男人预防阳痿的4个好方法，快看看

近些年男性阳痿越来越常见，在性生活当中，阴茎不能自然勃起导致性生活失败，很多男性饱受困扰，而在这其中大部分男性会盲目采取措施壮阳，认为只要提高性功能就能避免阳痿，却不知导致阴茎不能勃起原因有很多，只有了解清楚才能正确预防。

男人阳痿是怎么回事？

1、心理因素导致

男人在性生活时阴茎硬不起来的原因大部分跟心理因素有关，随着生活压力的不断增加，导致男性心理负担过重，在性生活时没办法全身心投入，也就会造成阳痿，又或者一些男性曾经受到性生活伤害，心理有阴影导致负担重，也就会排斥性生活，在性生活时也没办法勃起。

2、器质性疾病

当身体存在器质性疾病，如心血管呼吸系统、内分泌系统、神经系统以及生殖系统等器官疾病都会导致性生活不能正常勃起。

男人要怎样才能防止阳痿？

1、不能纵欲过度

性欲高而放纵自己是不可取的，适当性生活可以愉悦身心，提高生活质量，但如果过度放纵会因为肾气亏损，前列腺反复充血导致生殖器官问题，进而影响阴茎勃起功能，所以要保持适当性生活，防止过度。

2、药物不要随便服用

在发现自己性功能有异常或者身体存在疾病时不要随意服用药物，一些药物会导致阳痿发生，需在医生指导下正确服用，并且服用前详细阅读说明书，看是否会导致阳痿才能心理有数，在有不良作用时咨询医生更换药物。

3、了解性知识，减轻心理负担

在日常对于性知识要正确了解，减轻自己的心理负担，如果生活压力过大要适当放松自己，学会和伴侣沟通，在性生活时以彼此最能接受最舒适的方式进行。

4、积极治疗疾病

如果存在生殖系统疾病，一定要及时就医并且积极治疗，不要以为疾病没有直接影响不用过于担心，随着疾病发展会导致性功能下降以及引发阳痿，只有积极治疗才能避免性能力下降，也能防止其他问题。

温馨提示，男人在性生活时想要保持雄风，日常各种措施要注意。而且在性生活的过程中不要过于勉强，会让女性反抗而影响性生活质量，选择彼此能接受的性生活方式并且多一些情趣，才能使彼此享受到最美好的性生活。